Programa de profundización en yoga (físico y mental) teoría y práctica, con seguimiento y asesoramiento personal, un sistema desglosado paso a paso para ayudarte a avanzar en tu práctica personal.

 

CÓMO AVANZAR EN TU PRÁCTICA DE YOGA

CON COHERENCIA Y SEGURIDAD,

DE MANERA PERSONALIZADA

Y TENER ASÍ UNA VIDA MÁS PLENA Y SALUDABLE

 

Si buscas algún tipo de formación en yoga es muy probable que lo hagas porque estés teniendo la inquietud de mejorar en tu vida y quizá…

  • Buscas la manera de darle estructura a todo eso que ya sabes sobre yoga y no sabes cómo hacerlo, y además…

  • Quieres adquirir conocimientos avanzados de mano de un profesor/a pero en las clases semanales no es posible.

  • Te gustaría tener una práctica personal en casa, pero no sabes ni por dónde empezar: hoy un vídeo, mañana la serie de un libro…

  • Llevas meses o años acudiendo a clases semanales pero no acabas de avanzar sólo con ellas llegados a un punto.

  • No quieres invertir miles de euros en una formación de profesores porque esos conocimientos los quieres para aplicarlos en ti, no para dar clases. No necesitas saber sobre pedagogía, patologías, secuenciación… ni hacer largos trabajos de investigación, horas de prácticas…

  • Quieres que un profesor/a e indique qué tienes que hacer y cómo para sacarle el máximo beneficio a tu práctica, alguien a quien poder acudir cuando tienes dudas.

Entonces lo que tengo que decir te interesa

En los últimos años he desarrollado e impartido un programa basado en los intereses de mis alumnos y en la tradición del yoga. Un método basado en el Asthanga Yoga de Patanjali para que puedas profundizar en los fundamentos y práctica del hatha y raja yoga (yoga psico-físico y mental) y así avanzar en tu práctica y aumentar los beneficios que sientes al hacerlo.

Para ello he desglosado el sistema que estableció Patanjali en sus Yoga Sutras para que sea accesible para ti, y puedas aplicar al día a día la filosofía del yoga para vivir una vida más consciente, saludable y plena.

Como se suele decir en yoga, la plenitud (el samadhi) es para todos, así que es para ti también si así te lo propones y trabajas para conseguirlo.

Este curso es fruto de mis años de experiencia tanto en formaciones con mis profesores, como en mis clases y cursos con mis alumnos y en la aplicación que hago del yoga en mi vida personal.

¿El resultado?

UN PROGRAMA TRADICIONAL ADAPTADO

A LA VIDA OCCIDENTAL MODERNA,

CON FILOSOFÍA, TEORÍA Y PRÁCTICA.

 

Yo estuve un día en el punto en el que estás tu hoy, y sé que para avanzar necesitas un curso que combine…

  • Un sistema completo, detallado paso a paso, adaptado a ti, para avanzar de una vez en tu práctica de yoga con consciencia, seguridad y confianza. Con técnicas sencillas a la vez que avanzadas que realmente funcionan.

  • Apoyo constante a lo largo del programa.

  • Videos y materiales para tener un temario que poder consultar y seguir paso a paso.

  • Un trabajo personal a través del que sentir la transformación que el yoga te ofrece durante el curso. Yoga es pura experiencia, y así será durante todo el programa.

  • Tutorías en directo para poder exponer tus dudas, hacer preguntas y poder personalizar el trabajo propuesto a tus circunstancias.

  • Una comunidad de yoguis en el mismo camino que tú con los que poder compartir el proceso y apoyaros mutuamente enriqueciendo así la experiencia.

Ahora tienes la oportunidad de tener todos estos elementos en un único curso

 

 

 

 

Viendo la necesidad de ofrecer un programa integral de yoga para practicantes te presento mi curso de profundización en yoga Los Pilares del Yoga, un curso de formación personal accesible, que puedes hacer desde cualquier parte del mundo.

 

El curso Los Pilares del Yoga es una oportunidad únicapara trabajar en tu crecimiento personal a través de la profundización
en los fundamentos del yoga durante 9 módulos de teoría y práctica,con mi asesoramiento y seguimiento.

 

Conocerás los pilares en los que se sustenta el yoga de manera tradicional,y las herramientas y técnicas para la aplicación a tu práctica personal y tu vida en el día a día.

 

Ha sido creado para practicantes que quieren avanzar firmemente en su con un paso a paso claro, sin paja, y con asesoramiento personalizado para materializar ese avance en sus vidas.

¿Qué es el curso los pilares del yoga?

Los Pilares del Yoga es un curso de profundización para practicantes de yoga en el que comparto contigo la filosofía del Asthanga Yoga de Patanjali y las técnicas para llevarla a la práctica y ayudarte así en tu crecimiento personal integral y mejorar tu bienestar holístico.

Se trata de un programa de teoría y práctica, con vídeos, audios, ejercicios y sesiones de tutoría online conmigo.

Este curso es el fruto de mis estudios en yoga desde 2005, mis años como practicante y mi experiencia como profesora con mis alumnos.

¿QUÉ HACE ESTE CURSO DIFERENTE?

Hay multitud de material e información para practicar yoga, y aún así, la mayoría de practicantes tiene una práctica errante y poco estructurada.

Sin conocimientos profundos y sin un avance real ¡a veces durante años!

Este curso es diferente porque:

  • Es un programa sobre los aspectos fundamentales del yoga según los Yoga Sutras de Patanjali, el texto donde se establece el Asthanga Yoga, el sistema del yoga. No nos dejamos ningún aspecto.

  • Asesoramiento, seguimiento y apoyo conmigo durante el curso. Quiero que pases a la acción y tomes las riendas de tu bienestar y de tu práctica personal de yoga, para ello deberás poner en práctica todo lo que aprendas, yo te ayudo.

  • La teoría y la práctica ordenadas de manera lógica para que avances sin dificultad.

  • Todas las técnicas explicadas paso a paso, de manera asequible para que puedas ponerlas en práctica desde el primer momento.

  • Yoga es experiencia y así es el curso, práctico y útil. Eso sí, de nada servirá la teoría si no la pones en práctica.

  • Formarás parte de un grupo de yoguis y yoguinis que como tú estará avanzando en su camino a través del yoga, para motivaros y animaros en la búsqueda de vuestro crecimiento personal.

 

ESTO ES LO QUE ENCONTRARÁS DENTRO DE LOS PILARES DEL YOGA

  • 7 MÓDULOS LLENOS DE VALIOSO CONTENIDO:

    Cada més recibirás un nuevo módulo con el material necesario para ir avanzando poco a poco a lo largo del curso e ir consolidando así tus conocimientos y tu práctica de yoga. Los contenidos y ejercicios están repartidos en el curso de manera gradual y lógica para que puedas ir asimilándolos mientras vas siguiendo el programa.

  • TUTORÍAS GRUPALES CONMIGO:

    Según la opción que elijas tendremos tutorías grupales (y también individuales) dónde poder comentar y preguntar todo lo que necesites. En este curso no estás a solas con un ordenador, estaré ayudándote y apoyándote como en cualquier curso presencial.

    • SOPORTE VIA TELEGRAM:

      A un mensaje de distancia, así de cerca estoy de ti para que puedas consultarme aquello que no pueda esperar a la tutoría grupal. No quiero que durante el curso sientas que estás solo/a con un ordenador. Me tienes muy cerca para ayudarte.

 

  • ZONA PRIVADA PARA ALUMNOS:

    Todo el material se encuentra en una zona privada a la que puedes acceder con tus claves a cualquier hora del día para ir siguiendo el curso a tu mejor conveniencia y con flexibilidad. Además, el temario se va actualizando y mejorando sin coste para ti.

Temario

El curso comienza en septiembre de 2021

Durante el curso se reparten las prácticas y la teoría de cada aspecto del yoga que vemos en el curso y se desglosan a continuación. Este curso es eminentemente práctico.

  • Tendrás una visión clara del marco del yoga y cómo es la vida de un yogui/ni.

  • Entrarás en contacto con los Yoga Sutras de Patanjali, el texto básico del yoga sobre el que se asientan los pilares de su teoría y práctica.

  • Comenzarás a establecer tu práctica personal y a estructurarla según tus necesidades. Irás afianzándola en cada uno de los módulos posteriores con mi apoyo.

  • Aprenderás el código moral del yoga y cómo aplicarlo a tu día a día.

  • Tomarás consciencia de cómo reaccionas a las situaciones cotidianas y cómo ayudarte del yoga en tu vida.

  • Aprenderás cómo integrar yama y niyama en tu práctica y de esta manera cosechar todos sus beneficios en tu vida.

  • Conocerás los aspectos básicos de asana aplicables a cualquiera de ellas, de manera que sean lo más beneficiosas posibles para tu cuerpo en cada sesión.

  • Tomarás consciencia de la actitud correcta en la práctica de asana para convertirla en una meditación en movimiento.

  • A lo largo del curso practicarás diferentes secuencias de distinto nivel y duración que te servirán siempre que lo necesites, pasen los años que pasen.

  • Aprenderás a relajarte y a aplicar esa relajación en tu día a día cuando lo necesites.

  • Aprenderás los fundamentos de la respiración y cómo usarla para equilibrar tu energía.

  • Serás capaz de utilizar la respiración a tu favor en las diferentes situaciones de tu vida.

  • A lo largo del curso practicarás diferentes pranayama (con sus ritmos y retenciones) para establecer una práctica aislada o integrada en una secuencia de asana.

  • Aprenderás a practicar bandhas y a integrarlos en la secuencia de pranayama y asana.

  • Aprenderás diferentes ejercicios de interiorización y concentración, antesala de la meditación.

  • Sabrás cómo utilizarlos en tu día a día para ayudarte, como por ejemplo, para concentrarte en el trabajo.

  • Te adentrarás en el conocimiento de tu mente y sus niveles, lo que te dará un visión más consciente de ti mismo/a.

  • Aprenderás el arte de meditar, una de las prácticas más transformadoras que existen a todos los niveles.

  • Entenderás el significado de samadhi y el camino para llegar a la plenitud.

  • A lo largo del curso aprenderás diferentes maneras de meditar y cómo practicarlas. Tendrás una serie de prácticas que podrás utilizar indefinidamente.

  • Entenderás la dimensión del yoga y cómo aplicarlo a tu vida para conseguir el ansiado equilibrio y la conexión cuerpo, mente, emociones, espíritu.

  • Tendrás una guía práctica para llevar un estilo de vida sano y armonioso con la ayuda del yoga.

  • Aprenderás cuestiones cotidianas que mejoran tu bienestar.

ADEMÁS POR SER ALUMNO/A DEL CURSO RECIBIRÁS LOS SIGUIENTES BONUS:

BONUS 1: Anatomía aplicada al yoga: diferentes clases sencillas y asequibles para todos de anatomía aplicada a la práctica de yoga, con las que entenderás cómo actúa el yoga en tu cuerpo y por qué cuidarlo durante la práctica con los ajustes necesarios.

BONUS 2: Masteclass de alimentación: guía básica de alimentación según la tradición yóguica para encontrar el equilibrio y alimentarte de manera consciente.

BONUS 3: La energía en tu cuerpo: una clase sobre “anatomía” energética según el yoga para entender esta parte tan importante de tu Ser y el puente hacia partes más sutiles.

BONUS 4: Preparación física para la meditación: Una clase con ejercicios y asanas que preparan el cuerpo y la mente para la sesiones de meditación, descargan la tensión física y mental y facilitan la postura que tanto cuesta mantener al principio.

BONUS 5: Mi curso Yoga nidra o sueño consciente: Esta técnica avanzada de raja yoga (yoga mental) purifica y desbloquea la mente y relaja el cuerpo en profundidad. Consta de una clase teórica y la práctica en audio.

BONUS 6: Los satkarmas: Una clase sobre las técnicas de purificación y su práctica en tu día a día.

BONUS 7: Masterclass Sexualidad y Yoga: La visión particular de la sexualidad según el yoga, para que tengas una visión completa de todas las facetas de la vida de un yogui o yoguini.

BONUS 8: Suscripción a La Escuela de yoga online Enyógate: para que sigas practicando y puedas disfrutar de todo el contenido, los talleres, etc y con los conocimientos que te da el curso, aprovecharlos al máximo.

Este curso

es para ti si:

  • Te apasiona el yoga y quieres saber más sobre filosofía, teoría y quieres avanzar en tu práctica personal.

  • Quieres comenzar un camino de autoconocimiento personal y te apetece entrar en contacto con tu parte más profunda y espiritual.

  • Quieres hacer un cambio a mejor en tu vida y estás decidido/a a mejorar la forma en la que afrontas tu día a día con la ayuda de la práctica de yoga.

 

NO es para ti si:

  • Ya eres profesor de yoga o buscas un curso para formarte como tal. Este programa NO es una formación profesional, sino personal, y no capacita para ser profesor de yoga.

  • No vas a esforzarte en hacer prácticas diarias para avanzar. Este curso es muy práctico, de la teoría no va a surgir ningún beneficio si no va acompañado de una práctica regular.

  • No estás dispuesto a encontrar el tiempo necesario para seguir el curso.

  • No deseas cambiar nada en tu vida.

En cualquier caso, si tienes dudas sobre si este curso es para ti, sólo tienes que escribirnos a info@enyogate.com contándonos tu situación personal y te respondemos con total sinceridad.

¿Listo/a para comenzar este viaje de transformación?

Este curso tiene plazas muy limitadas para poder atender correctamente a todos los alumnos, así que actúa rápido y asegura tu plaza en el curso.

 

¿Cuánto valor tiene esto para ti?

Cada alumno/a es distinto/a y tiene necesidades distintas, así que te ofrezco tres opciones para que hagas el curso como sientas que es mejor para ti:

 

Paga en tres cuotas de 200€

Ponte en contacto con la escuela para solicitarlo.

Paga en tres cuotas de 340€

Ponte en contacto con la escuela para solicitarlo.

Algunas opiniones de antiguos alumnos

"Un programa muy completo con el que he aprendido todo lo que siempre me había quedado con las ganas en las clases semanales. Ahora puedo practicar por mi cuenta además de ir al estudio. Estoy encantada"
María H. M.
"Me ha encantado el curso, y la atención de Verónica que nos fue guiando por cada fase. Ha sido transformador. Gracias."
Gabrielle B.F.
"Este año me planteé dedicarlo a profundizar en mi práctica de yoga pero no quería ser profesor, este curso es justo lo que necesitaba, estoy muy contento de haberlo hecho, lo he disfrutado mucho."
Andrés G.M.

Empezamos en septiembre de 2021

Será un placer acompañarte y apoyarte en estos meses de inmersión en el yoga.

¡Espero contar contigo en esta convocatoria!

El plazo de inscripción será del 12 al 19 de septiembre y las plazas son muy limitadas